忙里偷闲常运动
参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力运动,增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼,比如骑自行车上下班,坐公交车的提前两站下车步行到单位或家,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做扭腰压腿……
坚持使用避孕套
据调查,坚持使用避孕套的女性,盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性,尤其对于性伴侣多,性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此,避孕套不仅是避孕的好方式,而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。
女性如何远离盆腔疾病
急性盆腔炎迁延不愈:慢性盆腔炎大多因急性盆腔炎治疗不彻底,病情迁延而致。但一些体质较差的病人,在毒力较弱的病原体持续攻击下,也可初次发病即为慢性。
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