女性月经不调如何保养 肾虚大意不得哦!

时间:2017-01-09 11:36 来源:薄荷健康网 责任编辑:yangjing

  月经不调的女性需要特别注意,千万不要大意啦,因为,这也是妇科疾病的一种,那么,女性月经不调该怎么保健呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!

  尽量使你的生活有规律

  熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

  必要时去看医生

  如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。

  防止受寒

  一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

  多吃含有铁和滋补性的食物

  补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

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