早晨吃它一颗美容养生 让你精神百倍!

发布时间:2017-01-24   来源:薄荷健康网    
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阿胶,你会吃吗?

平时我们应该怎么服用阿胶呢?

有一个中医界广泛流传的制作方法

①将100g阿胶放在一个大瓷碗里面,瓷碗越大越好,能够装下一瓶黄酒(500ml)。②用一瓶黄酒倒入阿胶里面,泡二十四小时。③把盛有阿胶和黄酒的大碗,放入锅里面蒸,小火蒸三个小时,稍微搅拌后,再蒸一个小时左右,直到全部化开。④把碗取出来,放冷,此时阿胶就会变成膏状,上面用保鲜膜覆盖,放入冰箱,很快阿胶就会变成像皮冻一样的东西。

⑤服用的时候,舀出一羹匙,放入碗里面,用开水冲进去,阿胶在三十秒内会全部化开,每日服用两次,一次一羹匙。

(如果单独服用阿胶,会有滞腻的弊端,但是,加入黄酒之后,黄酒的流通之性会解决这个问题)

阿胶的吃法

阿胶糕

一般阿胶都是原料,不能直接食用,需要加工做成药膳服用,而阿胶糕是直接可以服用的。阿胶糕中添加了芝麻、核桃等养生食品,加入了黄酒,与阿胶相比更有利于脾胃的消化吸收,不滋腻,适宜全家老小服用。

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