如何避免卵巢早衰 女人这些食物要多吃

发布时间:2017-03-02   来源:薄荷健康网    
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五彩魔芋丝

材料:魔芋400克,红椒50克,青椒50克,香菇50克,熟鸡蛋1个。

调料:醋、辣椒油、葱姜、盐、鸡精各适量。

做法:1、将魔芋切成丝,放入沸水锅中煮一下,捞出过凉,控水备用,香菇用开水泡发好,用沸水焯熟,挤干水分,青椒和红椒、香菇、熟鸡蛋分别切成丁,葱姜洗净,切成末。

2、将切好的青红椒丁、香菇丁、熟鸡蛋丁同魔芋一起放入器皿中,加入盐、鸡精、醋、辣椒油、葱末、姜末搅拌均匀即可食用。

醋泡白菜胡萝卜

材料:白菜、胡萝卜各150克,醋30克。

调料:花椒、干辣椒、姜丝各10克,盐少许。

做法:将白菜、胡萝卜洗净,切成块,过水焯熟,取出后过凉,放入盆中,加入姜丝、干辣椒、花椒、盐、醋搅拌均匀,泡2小时左右即可食用。

蛤蜊丝瓜汤

材料:蛤蜊100克,丝瓜100克,香菇、裙带菜各50克。

调料:植物油、姜丝、料酒、胡椒粉、盐、鸡精各适量。

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