第二、水肿
肾主水，是调理一身的水液，一个人如果出现肾气不足的情况，就会影响到新陈代谢的功能，因而身体往往会出现水肿的症状，尤其是下肢和双眼是最为明显的表现，所以平常老人家说的，出现黑眼圈或者眼袋是因为肾亏，是有一定的道理，因为黑眼圈的出现往往就是因为血液不循环而导致出现的。
第三、性欲低下，宫寒不孕
女人的生殖系统是受到精气的影响，如果肾气不足，则卵巢的发育功能也会变弱，因此出现性欲不振的情况，阳气不足，子宫阴冷，阴阳不调，所以出现不孕的情况。
吃对食物让你越吃越年轻美丽
第一、松子
松子的作用非常多，可以起到补肾益气、养血润肠、润肺止咳的功效，因为松子中含有大量的不饱和脂肪酸，经常食用可以强身健体、特别是针对年老体弱的人群，生长发育比较迟缓的小孩，多加食用百利而无一害。
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