经期的女人为何这样脆弱 这事要少做!

发布时间:2017-04-10   来源:薄荷健康网    
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4、影响夫妻关系

月经来潮时,盆腔充血会引起腰腿酸、下腹部胀痛或不适,此时若有性生活,势必会增加不适的感觉,如果丈夫要强行做爱,妻子就会很反感,甚至厌恶。久而久之就会影响妻子的性欲,进一步会影响到夫妻关系。

女性月经期应怎样护理?

1、保持心境平和、避免抑郁心情

有些少女经前就出现紧张、焦虑等症状,尤其有痛经史的女性,所以保持良好的心情就显得极为重要。

喜欢看书的朋友可以读一些散文类作品,偏爱音乐的朋友可以一个人静静地戴上耳机,听听音乐,轻阖双眼进入另一个精神世界。

迷醉于电视的女性经期最好选择一些轻松的电视节目,也可以看一些精彩的喜剧片,心情自然会好了。

2、保证充足睡眠、避免熬夜

睡眠不足对现代女性来讲可谓平常之事,何况在经期,月经再正常的女性恐怕在时也很难同以往一样无忧无虑地睡眠,所以在经期一定要早休息。

充足睡眠不但可以缓解经期的不适,也可以保证第二天精力充沛地工作和生活。

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