长寿的人一般都有这样的特征

时间:2016-12-06 22:07 来源:薄荷健康网 责任编辑:yangjing

  健康长寿是我们每个人都希望的事情,相信你身边也有很多健康长寿的人吧,长寿的人,在饮食上,生活习惯上都是有方法的,那么,究竟有哪些方法呢,想要健康长寿的你可以随小编一起来看看哦!

  长寿的人一般都有这样的特征

  年岁大仍青春常驻的,往往都是气定神闲的慢性子。事实上,“慢性子不易老、更长寿”确有科学道理。

  说话慢

  老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快,很容易使老人情绪变得激动和紧张,促使交感神经兴奋,造成血管收缩,引发或加重高血压、心脏病等的复发。

  “火”得慢

  发泄不良情绪虽然有利健康,但“火”来得太急也不好。不少老人都有心脑血管疾病,一旦动起火来,很危险。遇到让人恼火的事,不妨学学慢性子的人,先别急着做出反应,深呼吸,心里反复想想,再发表意见。

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