2、改变饮食习惯
一成不变的饮食习惯易促使癌变。例如以玉米、山芋、豆类等富含粗纤维食品为主食时，食道、胃等上消化道的细胞易被食物磨损，需要蛋白质进行修复。若食物中又缺乏蛋白质，就可导致上消化道上皮细胞分化异常，促使癌症提前发生。
3、生活远离烟雾
在人类的致癌因素中，烟占30%。吸烟所致的癌症并不仅限于肺癌，咽喉癌与吸烟的关系更为密切，胃癌、食道癌患者中烟民也大有人在。美国的科研人员通过研究，比较了吸烟者、不吸烟者和戒烟者细胞中不同的基因，认为吸烟会从根本上改变支气管的细胞，并能影响人体近100种抗癌基因的活性。
4、务求洁身自好
注意经期卫生，避免经期和产褥期性交，避免过早夫妻生活，拒绝多个伴侣。平时应注意外阴及内裤的清洁。穿着透气、宽松的纯棉内裤，因为霉菌易在潮湿温暖的环境中生存。定期做妇科检查，已婚女性每年应做宫颈细胞涂片1次。如发现问题，及时治疗。注意性道德、性卫生，预防或减少子宫颈癌、阴茎癌、艾滋病的发生。不滥用药物，尤其不要滥用性激素类药，防止药物致癌危险。
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