补充有益菌
经研究表明，在肠道疾病产生的原因中，人体内的菌群失去平衡是中药治致病因素，而益生菌是一种对人体有益的微生物，适量补充益生菌可以改善人体肠道菌群的平衡，帮助身体建立强大的免疫屏障。建议，吃麦弗逊益君素，双重包埋，11种珍稀菌种，350亿株菌数，可全面保护肠胃道。
杜绝滥用药
不少药物，如一些解热镇痛药物及激素类药物等，久服都会损伤胃黏膜，导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。因此，对于常年受胃肠道疾病困扰的人群，切忌病急乱投医、盲目用药。用药遵医嘱，按疗程治疗才是正确的做法。
凛冽的寒冬，肠胃健康比平时更加脆弱，合理养胃、温胃，远离胃部疾病从今做起。
北方小年的习俗有哪些
对于不同的地方，习俗也是不一样的，糖瓜祭灶、剃头过年、吃水饺等等，都是人们用来庆祝小年的方式。
“糖瓜祭灶，新年来到。”对于天津人过“小年”必吃的糖瓜，营养科医生说，糖瓜的成分其实就是麦芽糖，麦芽糖主要存在于发芽的谷粒中，有健脾胃、滋阴清火、润肺止咳的功效，因其原料天然，不含食品添加剂，甜度也不如糖果高，相比富含添加剂的糖果来说更加健康。
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