贫血是很多朋友都有的症状，那么，贫血吃什么好呢，虽说这是老生常谈的话题，但是，不管什么时候，健康是第一位，所以，今天，小编还要和大家唠叨唠叨，一起来看看吧!!
贫血吃什么好
胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
但是有很多人都很不喜欢吃胡萝卜的，因为生吃味道真的不怎么好，那您可以把胡萝卜榨成汁，做成胡萝卜汁喝也是可以的，为了味道可以更好一点，您可以加上一勺蜂蜜的哦，这样味道就会好很多的。
发菜
其实说发菜很多人不知道，就是颜色嘿嘿的，长的有点丑，但是贫血的人经常吃的话，效果是非常好的，因为发菜里面含有大量的铁元素，可以补充血液里面所需要的铁元素，贫血的您就多吃就好。
金针菜
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
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