8、性冷淡
有些不是因为年龄的问题而早早就出现了性冷淡,肾虚可能就是罪魁。
9、少女“更年期”
都了解更年期妇女的状况吧,如果肾虚那么少女也会提前进入“少女更年期”的状态:五心烦热,潮红盗汗、月经不调,血压不稳,烦躁发怒等会出现极大的情绪波动。
怎样通过食疗补肾?
1、枸杞猪腰粥
枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
2、炒核桃仁
炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
3、海参粥
海参粥:海参(切碎)50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。
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