6.延缓人体衰老
体内的毒素与“废物”越多,身体就越快衰老。有毒物质积累过多,就容易生病。温水有助于人体新陈代谢循环,并且能修复受损的皮肤细胞,提高皮肤弹性。
7.提高睡眠质量
早上喝温水,晚上更好睡。如果晚餐后继续饮用充足温水,便可令身体更加放松,松弛神经,增进睡眠。而且也对消除午夜饥饿感有帮助。
常喝温开水的6大功效
温开水漱口清洁口腔
温开水干净、温和,是一种良性保护剂,不刺激口腔、咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服,使口腔细菌、食物残渣更易清除。
温开水刷牙保护牙龈
医学研究表明,牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温,容易引起牙龈出血和痉挛,缩短牙齿寿命。
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