二、葱白粳米粥
材料：葱白100克，粳米50克，白糖20克，清水适量。
做法：
1、将粳米淘洗干净，放入沙锅，加清水适量。
2、煮至快成粥时，加入洗净并切成段的葱白和白糖，继续煮至成粥即可食用。空腹食用，每日2剂，早、晚各1剂，连食3日。
功效：本食疗偏方具有祛寒解表、润肺止咳的功效，适于风寒感冒患者食用。
三、芫荽汤
材料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。
做法：
1、将大米洗净，加水煮汤。
2、取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。
功效：适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
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