大冬以后 想要养生就得这么吃哦!

时间:2016-12-29 19:14 来源:薄荷健康网 责任编辑:yangjing

  今天,你吃饺子了吗?今天是冬至,就是我们常说的过大冬,是得好好的吃一顿的,随着天气越来越冷,我们的饮食也是需要好好的改变一下,这样才能把身体养的棒棒的,那么,冬至该怎么养生呢,下面就随小编一起来看看冬至吃什么好吧!

  冬季如何选择养生食材 赶快来看看吧!

  1、鸽子肉

  鸽子肉是我们常说的补品之一,其营养价值是得到大众认可的。鸽子虽小,但是其食疗作用却是令人惊叹的。鸽子适合各种年龄层次滋补,例如男性多食可以强身补肾;女性多食可以美容养颜;中老年人多食可以降低血压,保护心脏;孩童多食可以补脑健脑,提高记忆能力。

  所以,鸽子肉可谓是男女皆宜,老少皆宜的滋补品。冬天多食还可以护肝养肾,对五脏都有很好的滋补作用。此外,鸽子汤还有补充精气的作用,对于神经疲劳有很好的改善效果。小编建议,冬天经常感觉到疲惫的人群可以多喝点鸽子汤,益气补血。

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