三、油炸食物尽量少吃，更不要长期食用
油炸食物中的面粉和肉类，在制作过程中会产生丙烯酰胺物质。该物质进入人体后会转换为环氧丙酰胺。它是具有明确致癌作用的，可以诱发细胞突变。正因如此，丙烯酰胺又被营养学界称为“丙毒”。我们在生活中偶尔吃一次油炸食品还可以，但是如果长期食用，对身体是十分有害的。
四、熏制食物尽量少吃，尤其是熏肉，吃得越少越好
熏制食物，尤其是肉类，在制作过程中会产生苯并芘。该物质为强致癌物，可诱发多种脏器和组织的肿瘤。而且，苯并芘的致癌性，和摄入量有密切关系。吃得越多，越容易患癌。不过，淀粉类食物在熏制过程中产生的苯并芘较少，所以如果特别想吃，就吃点熏制的淀粉类食物吧。
五、坚决不吃任何存放时间过长、发霉、或长时间接触潮湿环境的谷物
大米、下麦、豆子、玉米、花生等谷物，一旦受潮，或者在潮湿的环境下放置时间太长，都容易出现霉变。霉变的谷物会产生黄曲霉素。该物质能致癌，尤其是能够诱发肝癌。它的毒性是砒霜的68倍之多。而且，黄曲霉素很难经过水洗和烹饪的方式去除，而且还有传染性，比如猪吃了霉变谷物之后，其猪肉被人吃，人也会摄入黄曲霉素。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
这些上衣配黑色裤子回头率百分百
鞋子 你可以这样穿
这个秋天 你可以这样穿
女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋整呢？
女人频繁做这动作小心子宫下垂
陈德容代言素野多肽 少女容颜成就不老传说
掀多肽科技护肤 素野携消费者参观DSM研发中心
美瞳线是什么鬼？为何女人都爱它！
六岁之前孩子带给家里多少快乐？
注意这些细节增强宝宝的抵抗力
大多数家长都不知道的宝宝辅食黑名单
小孩能吃豆腐吗 吃豆腐的时候不能吃哪些食物
如何预防小孩鼻子流血
宝宝的奶粉怎么选择 替换需注意什么
哪些就餐习惯对宝宝是最好的呢
儿童这样吃可以增高
