冬季想要减肥的妹子只要吃这一物就好啦!

发布时间:2017-01-17   来源:薄荷健康网    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

2、锅内放入适量的清水,把剩下的米饭放进去,等水沸腾之后再煮十分钟。

3、接着把肉末也放入锅内煮熟,最后再加入芹菜末,等快煮好之后把白胡椒、鸡精和食盐放入锅内搅拌出锅就可以了。

三、芹菜烧豆腐

豆腐也是非常好的减肥食物,它的营养丰富,含有对人体有益的大豆异黄酮,和芹菜一同烧煮,不但味道鲜美,而且热量也非常低,能够很好的起到瘦身的效果。

1、把豆腐放入沸水中焯一下,然后切成大小相等的方块。

2、芹菜洗净之后切成小段备用。

3、锅内放入少许的植物油,烧热后用蒜末爆香,接着把豆腐也放进去翻炒。

4、接着倒入适量的高汤或者是清水,熬煮五分钟左右,把芹菜段也一同放入,再用文火煮十五分钟。

5、最后加入少许的食盐和鸡精,再用水淀粉勾芡出锅就可以。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。