女人保健 长期吃素竟然会导致女性不孕

发布时间:2016-04-14   来源:薄荷健康网    
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百年好合,早生贵子,是人们参加婚礼常说的一句话,由此可见,人们的想法都是一样的,传宗接代是我们每个人责任,所以,对于女性来说,不要为了自己的身材而导致不孕,这样就得不偿失了,下面就随小编一起来看看吧!!

长期吃素导致不孕

近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望藉此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。

不过,最近营养专家对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不孕。假若女性不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。

吃素的其他危害

免疫力会下降

在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!

营养是女性健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到女性健康、抗病能力和寿命的长短。人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面,而且还要保持膳食平衡。

肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸,更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高,更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。

长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。而长时间的纯素食女性一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素,以至于对人体产生许多不利的影响。

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