女性经期千万不要大意，大姨妈来的几天一定要多忌口多注意保暖，因为这几天女人的身体是很娇贵的啦，但是很多女性却不注意，还是照样喝凉水，洗头，洗澡什么的。今天，小编就再带大家一起来来看看月经期我们究竟该注意些什么吧!!
月经期间该注意什么?
1、尽量不要洗头发。
如果必须要洗，尽量选择在有阳光的中午或午后洗，洗完头及时用热风吹干，或用干毛巾反复擦干水分。吹头发时要特别注意吹后脖颈，这儿有几个容易受风寒的穴位：风驰、风府，寒气和水湿会从这里进入体内。
2、少洗澡。
尤其不要盆浴，可以用生姜煮水擦身，即祛风寒有保持清爽。每日温清水洗外阴。
3、杜绝性生活。
子宫处于开放期，性生活会刺激子宫，加重充血，精液的进入，会阻塞子宫壁的血络，干扰经水的排出。
4、准备一个暖水袋，经期暖腹、暖腰。
5、不吃生冷的水果、冰冻食物。
温性水果可以适当吃一点，如橙子、橘子和桂圆等。忌喝冷水，多喝温热饮料，桂圆姜枣茶、降至红糖水都有助于经水的畅通。
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