近三成的办公室白领有不同程度的颈椎问题，长时间使用电脑导致颈部僵直是主要原因。建议你把椅子高度调节一下，让它微微低于电脑屏幕，这样你的脖子可以处于微微“仰视”的状态，颈部生理弯曲可以被有效保护。另外，如果你使用的是可升降座椅，经常调节座椅高度也很重要，这样颈部可以在不知不觉中处于“运动”状态。
6.千万不要偷懒不用鼠标垫!
很多人都不用鼠标垫，可事实是：在那些每天使用电脑7小时以上的人群中，有21%的人有不同程度的“鼠标手”。专家甚至悲观地预测，5年之内，将有1/3的大陆白领患上“鼠标手”。合适的鼠标腕垫可以使上述情况大大减轻，建议你选择棉布质地的、稍微矮一点、使手臂不会悬空的鼠标腕垫，它的好处在于吸汗且手感舒适，能减轻腕部所受的压力，有效降低“鼠标手”的患病几率。
TIPS：
办公桌前的最佳伴侣：羊绒毯!
办公室开着空调会闷，但是开着窗户的时候寒气稍不留神就会吹过来，肩周容易酸痛，用羊绒毯呵护双肩变得很有必要;如果你常感疲劳，请一定用羊绒毯盖住大腿，它能帮你维持能量，提高精力。
结语：除了床，我们一天当中呆的最长时间的就是我们的办公室，在办公室里注意健康非常重要，所以，一定要记住小编给你介绍的这些安全隐患哦，健康生活就要从每一件小事做起!
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