身体状态不好是因上班和它共处八小时

发布时间:2016-06-06   来源:薄荷健康网    
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现在的人们工作基本上每天都是对着电脑坐上八小时。不要说其他了,光是电脑辐射都让你的健康大大折损。千万不要等到办公室偷走了你的健康后,才恍然大悟哦!下面我们就一起来看看办公室里的那些健康隐患。

一张寻常的办公桌,每天和你共处8小时(超过8小时你也没辙……),却有着很多你未必知道的健康学问。曾有调查指出,40%的疾病与办公环境有关系!想在办公室里达到最佳工作状态,就得知道如何舒适又健康的工作在其中。现在就揭晓这其中的奥秘!

1.办公桌上的台灯不要太亮哦!

相信吗?过强的光线不光会影响你的注意力,还会让你记忆力下降哦!一般办公室都会使用100瓦以上的日光灯,大多数灯光都是明亮的白色。这样的颜色会从最大程度上唤醒脑皮层神经细胞,让你精力充沛地工作。但坏消息是,亮白色会让细胞过于兴奋,从而使失眠的可能性增大。如果你觉得办公室的灯光足够明亮,就不用在桌子上另摆台灯啦!当然,在办公室灯光不够强的情况下,你可以选择淡粉色、浅黄色的桌灯,因暖色系的灯光有不错的减压作用。

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