双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
按压眉间
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。
“低头族”过度依赖网络，长期人机互动，人与人缺乏面对面的交流，会让人逐渐对生活失去乐趣，这就产生了网络‘冷暴力’。
建议可以把手机放在包里，走路时多留意身边的自然风光和事物，关注生活中“小而美”的细节和点滴;其次，应培养更多兴趣爱好，多与朋友家人互动，找寻现实当中的快乐;此外，要适时给予自己“没有手机打扰的日子真好”的心理暗示。
结语：低头族们，赶快放下你的手机、平板吧，为了自身和家人健康，从现在开始不做低头族啦，小编在此，呼吁大家，不要整天抱着手机啦，当然微商的朋友除外了。想要了解更多相关信息可以关注我们的薄荷健康网哦！！
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