女性更年期要做什么?

发布时间:2022-08-21   来源:薄荷健康网    
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???中老年妇女面临的第一个问题不是妇科疾病,而是传说中的更年期.很多女同志可能不这么认为,但她们不知道自己可能已经在蔓延,比如生活中发脾气不正常,睡眠和饮食中的一些小问题可能是更年期的症状.那么,更年期如何保健呢????针对如何做好更年期保健工作,专家提出了以下事项供参考.???抗衰老:预防女性卵巢过早衰老,延缓更年期,修复下垂萎缩的乳房,恢复女性魅力.???提高皮肤质量:雌激素达到正常水平,能使皮肤细腻、红润、有光泽、有弹性;毛孔粗大,皱纹明显改善.???提高性生活质量:增加女性阴道上皮细胞的成熟度,增强阴道肌肉弹性,增加分泌物,有效缓解阴道干燥萎缩,提高性生活质量.???改善更年期症状:改善月经紊乱,减少或消除潮红、潮热、易怒、焦虑、注意力不集中.???预防心脑血管疾病:降低血液浓度,预防动脉硬化.???预防老年茨海默病:通过降低血液浓度,预防大脑中特定类型的蛋白酶沉积和阿尔茨海默病.

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