2、防止多种疾病的产生
其实，造成肾虚和腰部变软没有多大的区别，要是再深入一点探讨的话，腰部软对于身体的运行其实更加有效。
有这么一句俗话说：“站着说话不嫌腰疼”，虽然在某种意义上来说，这是一句玩笑话，但是却是很有道理的。因为当人体处于坐立姿态的时候，腰椎只有孤零零的一个承受力度的点，而只有当人体处于站立状态的时候，腰椎的压力才能分散开，所以便能对腰椎的压力减缓很多。然而对于很多上班族而言，整日久坐，一整天下来感觉腰酸背痛，腰部变得特别僵硬。
时间长了之后便会造成脊椎病、腰间盘突出等疾病，其中对于男性而言还会严重影响到生育能力，因此，对人们的身心健康造成严重的困扰。
因为身体的血液是流动的，不是静止的，这样的话就保证了血液会流经身体各处，以腰部来说，血液的流动会促进新陈代谢，当血液流动到腰部的时候，要是腰部变得坚硬，就像是一座大山挡住了血液的流动途径，让血液流动过程受到了阻碍，对于本该流动到的地方根本起到足够多的滋润。
而松软的腰部会让血液流动更加的迅速，能够让血液的运行更加的畅通。所以说，血液运行通畅了，便能能够有效的预防腰肌劳损、慢性下腰损、慢性腰背痛。
当你长时间坐着会让腰部长时间处于紧张的状态，这样的状态对于健康是有影响的，是会造成腰部变得硬邦邦的，你可能会感觉无所谓。但是，久而久之便会造成腰肌劳损的发生。而当我们的腰部变得松软，能够有效的预防这类病症的发生，让腰部运行更加的通畅。
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