能够健康长寿是我们每个人都期望的,那么,对于,我们普通老百姓来说,如何才能做好健康长寿的工作呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!
1、做事认真负责
一项长达80年的研究发现,做事认真负责的人更加长寿。
研究人员评估了人们对于细节的关注度以及做事的坚持性等特点,发现做事关注细节、认真负责的人,会付出更多努力来保持健康、建立牢固的人际关系和更好的职业发展,因此也更为积极乐观,更加长寿。
2、要有使命感
心中拥有一个目标,并积极付诸行动去实现它,有助于长寿。
日本研究人员通过13年的监测发现,有强烈使命感的男人死于中风、心脏病的风险低于使命感低的人。
美国拉什大学医学中心的研究也表明,生活中树立更大的目标,可有效降低患阿尔茨海默氏症的风险。
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