停车休息一会儿
下车活动筋骨。坐在板凳或树下,用嘴深深吸气,把空气吸入腹部,再把它呼出,帮助身体放松。如果汽车必须在弯曲的山路上行驶一段时间,这一点尤其重要。经常停车不只能帮助减轻晕车症状,也能让司机好好休息。
按压穴位
如果你认为自己可能会晕车,可以轻轻地按压前臂从手腕中心,也即是两个肌腱之间往手肘方向约3厘米左右的地方。这是内关穴。你也可以购买内关穴按摩腕带。
按压穴位应该可以暂时延缓或减轻恶心感,让你撑到停车休息。你也可以在本地药房购买穴位按摩腕带。
如何防止晕车
采取行动预防恶心。恶心是最让人感到虚弱无力的晕车症状,所以最好采取预防措施。
众所周知,生姜有止吐(防止恶心)效果,是预防恶心的传统药方。然而请记住,许多有效防止恶心的药物可能无法抵抗晕动病所引起的恶心。
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