8、进食集中精神
食物消化吸收需要胃肠道有充足的血液供应,在进食的同时若还在思考或者进行别的活动,大量血液涌向脑部,肠胃的血液供应不足,胃功能受影响,导致胃病发生。
9、饭后不宜立即运动
饭后立即进行剧烈运动,肠胃的血液供应受到影响,导致消化不良。
要运动应该等到饭后半个小时到一个小时,同时也不要立即睡觉,食物在胃内存留时间过长,导致胃的消化功能受影响。
胃病吃什么食物好
1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。
2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。