男性其实大多数时候并不会关心自己的身体健康，而是大部分的时间都放在了事业上，身体健康往往都是被忽略的那一个，从而就很容易出现各种各样的疾病。其实拥有健康的身体是做任何事情的基础，所以男性朋友平时也要额外注重滋养自己的身体。
1摄入豆制品
男性平时可以多吃一些黄豆制品，或者是直接喝豆浆，因为黄豆可以有效的缓解男性前列腺炎。大豆对于男性的好处主要是体现在保护前列腺上的，而且研究显示，每天喝一杯纯豆奶，男性得前列腺癌的几率要大大降低。这主要是因为男性朋友们在食用大豆或者是大豆制品以后，肠道当中就会分解出一种物质，这种物质可以有效的抑制前列腺癌的发生，并且还能防止脱发，对于有脱发困扰的男性朋友来说，大豆几乎就是一个福音。
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