对于吃货来说，零食可谓是最爱的食物啊，而且现在不管是大人还是小孩，都很爱吃零食，感觉没有零食的日子根本过不下去啊。其实，吃零食也是有好处的，像黑巧克力，全麦饼干，开心果等食物，吃了能够防癌。这物连吃七天竟使癌症难近身。
1板栗
板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”。
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