想必大家都知道吃早饭非常重要，但是很多人却在吃早饭时陷入了误区，这样做反而对身体伤害更大。
不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。
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