养老 | 眼睛充满智慧，身板笔直挺拔：老与美同在

发布时间：2022-02-28 来源：薄荷健康网

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受访专家：中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍

一直以来，人们的审美偏重于年轻、漂亮。二三十岁的女性常对着镜子，检查自己是否又多了鱼尾纹;商场里，带有“除皱”“抗衰老”字眼的化妆品总是卖得很好……然而，最近日本兴起一股“自然银发”潮流，白发不再是让人避之不及的衰老特征，而成了知性、成熟、从容的标志。满头花白、初现老态的美国前总统奥巴马也表示，不打算将头发染黑。以老为美的风潮正在全球扩大。

“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树”，这是国学大师王国维对美颜易逝的感叹。中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍告诉记者，受传统思想影响，中国人思维方式偏消极，行为内敛，畏惧死亡，对于“老”的负面印象大于正面印象。比如，当身体衰老后，皮z肤会松弛、长老年斑，皱纹爬上脸颊，外表变“丑”。身体的变化使老人内心产生极度的不安全感、不确定感，感觉死亡似乎近在咫尺。若心态调整不好，人的精神会更差，最终加剧外貌上的变化。

人人都会老，要相信即便身体变老，美丽、快乐是不会消逝的。从外貌上看，老人头发会变得花白，但如果请理发师剪一个适合自己的发型，每天早上都打理得很整齐，也会让人眼前一亮;老人的眼周虽然会布满皱纹，但眼中的沉稳、深邃、智慧是年轻人很难拥有的，尤其是身体健康、心态阳光的老人，眼神神采奕奕，充满活力;一些常年坚持锻炼的老人，也能身板挺直，行动灵活，嗓音洪亮，在很多体育项目上不输年轻人。穿着上，老人一样能够靓丽时尚，女性可以常“臭臭美”，涂涂口红、穿条花裙子，色彩变亮了，心情也会开朗起来;男性也不要总穿大背心、老布鞋，偶尔迎合老伴的装束，试试衬衫皮鞋，做个“帅老头”，会感觉腰背都比以往挺得直。杨萍表示，岁月留下的痕迹让人经历千锤百炼，接受洗礼，拥有富足的精神与坚韧的品性。长者的话往往充满了人生的智慧，完全可以将此看作“美丽”的资本。▲