三、战士弓步练习
1、首先保持战士弓步站立，左腿向前迈，膝盖弯曲约90度;
2、双臂向前伸直，与肩膀平行;
3、收起左脚至后面右脚的内侧边缘，伸直手臂，超过头顶;
4、身体还原，换右边重复再做即可。
四、屈膝侧抬腿
1、右腿向前弯曲至90度，成屈膝礼
2、双手放在右大腿的外侧，转动腰腹向右。
3、保持以上姿势15秒;身体还原，换方向重复动作。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，让更多的人学会瘦腿的方法吧，独瘦瘦不如众瘦瘦哦！小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关相信可以关注我们的薄荷健康网哦!
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