妹子冬季减肥烦恼吗?这个方法让你轻松瘦哦!

时间:2016-12-15 14:55 来源:薄荷健康网 责任编辑:yangjing

  冬季减肥的朋友有没有好的方法呀,相信很多朋友都想知道,冬季该怎么减肥吧,早上起床太冷,晚上饭后跑步不愿意啦,那么,到底该怎么减肥嘛!好了,不用担心了,小编接下来给大家介绍又能减肥有能补充热量的食物,感兴趣的朋友不要走开啦!!

  冬瓜肉粒汤

  冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便。

  材料:冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜1片,清水或冬菇脚水2杯。

  做法:清水、姜片、冬瓜粒滚熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。

  番茄牛肉汤

  牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。

  材料:番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。

  做法:清水加人姜片煮滚,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。

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