不买不吃不发胖
如果总是克制不了嘴馋想吃东西的欲望，那么小编会认真地建议你，减少逛大卖场和超商的机会，只要不买就不会吃，自然就不易发胖啰!
若真的要购买日常用品，建议于出门前先列出购买清单，采购完这些品项后，立刻头也不回地直线前往收银台结账!不要漫无目的地闲逛，避免「购物欲」一发不可收拾。
发挥想象味更佳
热爱洋芋片的人，可试着将脆脆的「去籽番石榴」撒上一点儿甘草粉，想象成新口味的洋芋片。去籽番石榴的热量低、膳食纤维多，不仅有助于瘦身，更有助于排便顺畅喔!
想象力不丰富的人，可以查询一下水果与垃圾食物的热量差距，相信结果多半会让你退避三舍、不敢再碰。
以同为100g重量的番石榴(40kcal)和洋芋片(460kcal)为例，两者热量差距高达420kcal，十分惊人!
低卡甜点乐享瘦
小编知道喜欢甜点的人，一时之间要戒掉不容易，不妨找一些热量较低、成分较为健康天然的甜点来取代。
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