护卵巢的食物有哪些
1.黑豆
有一种豆被称为万豆之王，它就是常见的黑豆，女性吃这种豆则对自身的卵巢具有保护的作用，因为黑豆中含有的植物雌激素是较多的，雌激素可以起到保护子宫及卵巢的作用，所以食用这种豆对卵巢好。
黑豆的食用方式一般是用于煲汤或者与黄豆一起做成豆浆，对于这种食用方式大家可以选择其中自己喜爱的一种食用方式。另外，这种豆子的食用禁忌也是了解，对于肾病严重者最好不要食用，在日常食用它的时候最好少量，因为吃多易上火。
2.野葛根
野葛根不但可以当作日常的食物食用，而且也可以当做药物食用，其实它是一种食药两用安全植物，女性经常食物可以起到保护卵巢作用，从而达到延缓衰老的目的。
这种食物之所以具有以上的作用，因为它含有特殊的激素--植物雌激素，这种激素具有保护卵巢的作用，同时它还含有活性异黄酮，这种物质可以起调理内分泌、提高和恢复机体内源性雌激素的代谢能力，从而对女性的卵巢也有保护的作用。
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