第4招：避免长期接触职场环境的污染
长期暴露在特殊职场环境中，例如金属及化学类工业、放射线、石绵、油漆业者及特殊建筑石材的接触者，需特别注意自身肺部状况，且定期进行身体检查。
第5招：健康饮食指南
养成“少红肉、高纤、低脂、蔬果579”的饮食原则。蔬果中的植化素具有多重防癌抗癌效果，可抑制细胞从正常状态转变成癌细胞。
这些疾病女人得了就要命!
1头号杀手乳腺癌
乳腺癌是女性易患肿瘤的首位，广州医学院附属肿瘤医院乳腺外科主任李洪胜称，乳腺癌的发病率近年来大幅上升，出现年轻化趋势，其接诊的最年轻患者年仅16岁。
乳腺癌的发生与激素水平高、抑郁、超重、家族史(母亲或姐妹中)、生育年龄超35岁，产后未哺乳等因素都有一定关系。
乳腺癌的治疗手段走在所有癌症治疗前列的，一是针对HER2基因阳性者进行基因治疗取得了肯定的疗效;二是乳腺癌的治疗方法也较其他癌症多一些，如特有的内分泌治疗。
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