冬季养生小常识 做好这些那你多活5年

时间:2017-01-09 16:27 来源:薄荷健康网 责任编辑:yangjing

  冬季做好保暖工作是很有必要的,因为,万一着凉了,就容易感冒发烧,容易生病,这样很不利于我们的工作和学习,所以,冬季如何保暖也是很重要的啦,那么,你知道冬季该怎么保暖才能更健康呢,下面就随小编一起来了解一下吧!!

  1一冬只戴一顶帽子

  不少人一个冬天只戴一顶帽子,等到冬天过去才清洗,这样非常不利于头皮健康。人的头皮分布着丰富的皮脂腺,会分泌大量油脂,加上出汗、沾染灰尘,帽子的里衬和帽檐上就会变得油腻、细菌大量滋生。建议每周清洗一次帽子。

  2棉拖鞋多穿几年

  冬季过后,棉、毛拖鞋要清洗后再收纳。清洗的时候注意拖鞋上的洗涤说明,彻底清洗后在阳光下晾晒,紫外线能杀死不少病菌,最后再用透气的包装袋装好。如果不能做到彻底清洁,也别让拖鞋“超期服役”。

  3常舔嘴唇

  冬季干燥,嘴唇易干裂。有人认为用舌头舔可以,但由于唾液里含有淀粉酶,水分蒸发完嘴唇会更干燥。只需给嘴唇涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

  4涂纯甘油

  纯甘油的吸水能力很强,会吸收皮肤里的水分,使冬季皮肤更加干燥。

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