自杀式睡觉方法三：
睡前两小时让自己饱餐一顿。
如果晚上睡觉前吃得过饱，一方面会增加血液粘稠度，一方面还会让更多的血液集中在胃部，影响身体对心脑肾等脏器的供血。这种现象对于高血脂患者来说是不能承受之重，特别容易引发脑卒中和冠心病。
自杀式睡觉方法四：
冬天睡觉的时候盖上厚棉被。
高血脂患者应该注意生活中任何可能对血液循环造成阻碍的事情。哪怕是睡觉的时候，被子太厚太重也不行。它会直接导致全身血液循环质量降低、血流速度减慢。部分人甚至会引发呼吸不畅。
自杀式睡觉方法五：
借助安眠药来提高睡眠质量，并长期如此。
对高血脂患者来说，除非万不得已，绝不要用服安眠药的方法来促进睡眠。否则，这类药物进入体内会减慢睡眠时血流速度，增加血液粘稠度。这个时候再加上夜间血压低，高血脂患者就容易发生心脑血管疾病。
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