如何健康养生 老司机们一定要多吃这些啦!

时间:2017-01-13 15:37 来源:薄荷健康网 责任编辑:yangjing

  健康养生是我们很多朋友都在做的事情,然而,你知道吗,在健康养生的同时,喝茶也是很有讲究的,那么,对于,经常开车的司机朋友,喝点什么茶最有利于身体健康呢,下面就随小编一起来了解一下吧!!

  1、枸杞茶

  取枸杞子15g,加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益。肾,明目的作用,因为自身就具有调味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对眼睛酸涩,疲劳,视力加深都有很好辅助治疗作用。

  2、丝瓜护肝汤

  丝瓜1根、猪肝100克、枸杞几粒、姜丝、生抽、豆粉、盐、鸡精/香油。

  丝瓜刮皮洗净切长条、猪肝洗净切片,用豆粉、料酒、生抽、姜丝码味。热油锅里放姜丝炒哈加水,烧开放入丝瓜、猪肝,煮过4分钟(煮的过程中不能加锅盖,加了盖子,丝瓜会发黄)加枸杞、盐、鸡精和香油几滴即可。

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