3、可以怎么解决?
长远来看，上面2种情况会直接导致膝关节、髋关节甚至腰背部疼痛，进而影响脊椎健康;比如说有些腰间盘突出的病人，走路姿势确实会发生改变。
第1种情况的朋友，要去看骨科医生;第2种情况的朋友，一起瞅瞅怎么纠正。
PS：新买的鞋子，鞋跟半年磨掉20%以内的，一般不用在意。正常人走路的时候，鞋跟外侧都会稍微磨损。
三、怎样纠正错误的走路姿势?
亲戚家的小孩，有段时间走路总感觉有人跟踪他，于是他养成了走十几步就猛的一回头的习惯，很有跳探戈的潜质……
1、纠正错误步态
照照镜子，抬头，挺胸，收腹，提臀，这些基本点总要做到吧?走路别老是低头，工资会掉!
①走中线，是纠正轻度内八、外八的最简单方式。
不求像吉娘娘这样走路带风的猫步，但求脚尖朝向不过度放飞自我，偏离中线轨道。
PS：夏天快到了，不要过于迷恋人字拖嗷，容易穿成内八字。
②提膝盖、提膝盖、提膝盖
不少人走路习惯用脚板引领小腿，再引领大腿，再带着身体前进。事实上，提膝盖步法以大腿肌肉带动走路，逛街压马路耐力更持久。
感受一下，对比一下：每迈一步，先把膝盖弓起来，用大腿带领小腿，再带动脚板;走路时，前腿用力像上楼梯一样用力一蹬。
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