2、秋老虎时如何养生
秋天与夏天相比较,温度会降低许多,这时就需要人们适当的添加衣物,稍有不慎,可能会患伤风感冒。
在五行与节气对应关系中,秋天属金,肺也属金,保养肺部很重要,对于肺气虚弱者来说,要注意身体的调节,避免伤害肺部的行为。
秋天的正确饮食让你赶走"秋老虎"
1、多吃易消化的食物
在夏天人们饮食上可能会冷热不均,对于肠胃的刺激较大,会大大的损伤肠胃的功能。在秋天可以适当的多吃一点容易消化的食物,对于肠胃有较好的保护作用,例如,酸奶、豆浆都属于营养含量高,容易消化的食物。
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