1、多喝白开水
多喝白开水，可于早上、睡前各喝0.2升，两餐间各饮0.8升。
2、空气补水
可以在室内晾潮湿的衣服、毛巾等，以提高空气湿度。也可以通过加湿器，直接向空气中喷入水雾，短时间内可提高空气湿度。
3、食疗补水
一方面，秋冬季节饮食中要尽量少吃炸、烤、煎的食品，以免助纣为虐，加速体内水分的蒸发，做饭时多采用有利于保持食物水分的烹调方式，如蒸、炖、煲、煮等，以便增加水分的摄入。
雾霾天，为你的肺扫扫垃圾。吃几口，补下水，肺马上润起来。不过要注意尘肺病人这样做是无效的，如果肺部真的有严重问题，只能求助医生。不过这可以做辅助治疗。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，希望这篇文章能帮助到大家啦！小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关相信可以关注我们的薄荷健康网哦!
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