用乌龙茶来放松
养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快,它会让身体燃烧的热量提高3%,脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的,所以想要减肥的你大可放心饮用。
白开水是减肥的最好方法
利用“白开水减肥运动”增强效果
你知道白开水减肥法吗?很多人可能会想:“喝白开水真的可以瘦身吗?”但是实际上,据说喝白开水是世界上最古老的养生方法。
作为东方医学的基础,印度传统医学在5000年前就已经介绍:“白开水能提高消化能力,是溶解毒素的最好的饮料。”
说说它是如何有利于瘦身的吧,慢慢喝热开水,身体自然会升温,从而提高代谢水平。代谢加快的同时能促进消化机能正常运行,从而排出体内毒素,形成易瘦体质。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。