在对三阴交穴进行按摩的时候,手部的力度可以稍微重一点,方能对三阴交穴起到极好的刺激,进而利于气血的顺利产生。
3、足三里穴
在小腿的前外侧部位,有一个重要的补血养生穴位——足三里穴,此穴是胃经上的重要穴位,具有补气益穴、培补元气、滋养身心的养生功效,是一个极好的强壮身心的大穴。
经常对足三里穴进行按摩能对气血亏损的人起到极好的补益作用,其中因气虚血损而引起的头晕、乏力、胃动力不足等症状均有极好的调节。所以女性在日常多按摩足三里穴,也能达到较好的补血、活血的效果。
按摩足三里穴的时候,揉动的速度不宜过快,另外还需保持一个均匀的呼吸,并配合按摩的方式进行,能起到事半功倍的效果。
结语:通过小编的介绍相信你一定知道女人该如何保健了吧,当然了,如果您觉得这篇文章不错,也可以把它分享给亲朋好友哦,祝大家生活愉快!!
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。