补血食谱二、桂圆肉姜枣瘦肉汤
材料:生姜3片,红枣15个,猪瘦肉300克,桂圆肉10克。
1、桂圆肉、红枣洗净,红枣去核。
2、猪瘦肉洗净,切块。
3、一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量)。
4、武火煲沸后,改为文火煲约2小时
5、调入适量食盐便可,此量可供3~4人用。
功效:这款补血汤还有安神的功效,所以对更年期的女性也大有益处。
上一页12345 ... 7下一页
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。