二、调整呼吸
很多人在重复的工作和学习中会出现乏累的情况，尤其是在春季这种情况更是十分常见，那么出现这种情况时我们要如何解决呢?其实方法很简单，只要合理的调节呼吸，便能够迅速消除这种症状。
通过调节呼吸可以让新鲜的空气进入我们的肺部，让身体细胞接受到氧气的滋润，当细胞被氧气激活后，便会更加活跃，人的思维也就会更加清晰，春乏这种情况自然就会被解决，因此在工作或者学习的间隙，不妨通过调节呼吸让自己更加精神。
三、补充水分
身体内有着充足的水分能够帮助我们很好的防治春乏这种情况，因为人体水分每减少3%，身体内的能量就会减少15%，当人体能量不足时，就会出现春乏、疲倦的现象，而通过补水，能够保持我们身体内的能量，减缓它下降的速度，自然就可以帮助我们远离春乏。
因此在生活中出现了春乏这种情况时，不妨多喝一些水，相信能够得到很好的效果。
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