四、高能量食物
春季身体复苏需要很多能量，当身体没有充足的能量时，就会出现春乏这种情况，因此我们通过食用一些高能量的食物，补充身体能量，便可以很好的缓解春乏，并且在春季食用高能量食物并不需要过于担心发胖问题。
因为人体在复苏时需要很多能量，这些被我们摄入的高能量饮食，能够被身体充分吸收，而不会堆积成为脂肪，所以在生活中想要解决春乏这种情况不妨多吃一些高能量的饮食。
五、良好的午休
在中午小憩一下，同样可以帮助我们解决春乏这种情况，因为中午稍稍睡上一会儿，能够有效放松神经，减少身体上的疲劳感，并且午睡醒来后人们往往都是神清气爽的，在这种情况下出现春乏的可能性就会大大降低，因此在生活中想要避免春乏，不妨在中午小憩一会儿。
六、喝茶或者喝咖啡
茶和咖啡都是能够帮助我们提神醒脑的饮料，茶和咖啡中都含有很多能够帮助我们提神醒脑的物质，如咖啡因，能够刺激我们的神经系统，让我们的神经变得更加活跃，减少身体出现困倦的几率。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
这些上衣配黑色裤子回头率百分百
鞋子 你可以这样穿
这个秋天 你可以这样穿
女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋整呢？
女人频繁做这动作小心子宫下垂
陈德容代言素野多肽 少女容颜成就不老传说
掀多肽科技护肤 素野携消费者参观DSM研发中心
美瞳线是什么鬼？为何女人都爱它！
六岁之前孩子带给家里多少快乐？
注意这些细节增强宝宝的抵抗力
大多数家长都不知道的宝宝辅食黑名单
小孩能吃豆腐吗 吃豆腐的时候不能吃哪些食物
如何预防小孩鼻子流血
宝宝的奶粉怎么选择 替换需注意什么
哪些就餐习惯对宝宝是最好的呢
儿童这样吃可以增高
