1、1分钟能做40次仰卧起坐
做仰卧起坐是年轻人经常做的运动,但是有几个朋友能在50岁之后,还经常做一做呢?做仰卧起坐不仅是考验人的腰腹力量,同时仰卧起坐还考验着人们肾脏健康程度。如果大家在50岁之后,还能在1分钟内做到40个仰卧起坐,那么说明你的腰、肾都是比较健康的状态了!
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