第三个排毒方法、毛巾排毒操
毛巾是生活中常见的物品,谁能想到还能用毛巾来排毒呢?其实这个毛巾排毒操适合在洗澡之后进行,这样可以让血液和淋巴系统循环加快,促进毒素的排出。具体的操作是这样的:
步骤一、准备好毛巾,双手分别拿住毛巾的一端并向上举高。手臂向后靠,用左手带动右手往左侧拉,拉到腰间的位置时停个大约十秒钟。之后反方向同样的动作再来一次,共计做完三组后停下。
步骤二、将备好的毛巾折成三分之一大,同样双手握住毛巾的两端,再把毛巾搭在的脖子之上两手向前拉毛巾。同样也是静止十秒钟,恢复最初的样子,该动作需要重复三次。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。