中医专家总结的女性经期间的禁忌

女性朋友在女性月经期间的情况比较特殊，因此，中医专家指出：女性朋友在此期间一定要做好自我保护，所以，女性月经期间的禁忌是什么？以下是女性月经期间的禁忌：

女性月经期间的禁忌是避免穿尖头鞋

尖头鞋看起来性感、漂亮、时尚，不仅能让你纤细的脚长出鸡眼，还能把你送到手术台进行矫正手术！由于尖头鞋具有延长腿部比例的视觉效果，许多爱美的都市女性蜂拥而至。但骨科医生指出，长期穿尖头鞋可能会导致鸡眼，甚至足部畸形。尖头鞋的鞋头又窄又扁，设计上有伤脚的缺陷，长期穿容易磨损脚。脚趾相互挤压可能导致脚横弓、中弓塌陷，甚至脚趾变形、脚趾重叠等。尤其是23岁以下的女性，更容易中招。

二、避免月经期间捶腰

女性在月经期间会因盆腔充血而感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹肿胀、乳房疼痛、排便次数增加、腹泻、便秘等。这些都是月经期的正常生理现象，一般不需要治疗。然而，在这个时候，如果你随意用力打背，往往会加重背痛。因为打腰背会加重盆腔充血，加速血流，导致月经过多，月经延长，但会使背部疼痛更严重。这是女性月经期间的禁忌之一。

三、忌香水过量使用

女人喜欢香水，但香气太浓也会导致疾病。香气擅长逃跑，特别是添加人工香水，虽然模拟是天然香水，但由于化学精华的使用，香味分子浓度大大超过天然香味分泌浓度，一些不可预测的化学反应可能对呼吸道、皮肤和中枢神经系统产生不良影响。有些人闻到浓香后会出现头晕、恶心等不适应症状。这也是女性月经期间的禁忌之一。

四、避免多吃植物油

人们都知道多吃动物脂肪对健康有害。事实上，多吃植物油对健康也有害，女性月经期间的禁忌是女性多吃植物油更有害。医学实验表明，植物油比动物油更容易被人体吸收，在体内形成更多的热量。喜欢油炸食品的女性一般容易发胖，容易患乳腺癌和结肠癌。由于植物油中的不饱和脂肪酸可以促进乳腺癌的发生，过多的不饱和脂肪酸会导致胆汁分泌过多，胆汁酸的代谢物会致癌，因此过量摄入植物油也可能导致结肠癌。

以上就是中医专家总结的女性经期间的禁忌的相关介绍，仅供大家参考，女性朋友一定要学会保护好自己，以免患上一些妇科疾病给自己带来痛苦，另外，希望这些内容能对您有所帮助。

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