随着现代生活和工作压力的不断增加，许多人失眠，解决失眠问题的小技巧是按摩法，那么，如何按摩才能解决失眠的问题呢？针对这个问题，请专家介绍一下这种按摩方法。
一、这种按摩方法要先取坐位，全身放松，全神贯注。
1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱侧两个横指，自上而下慢慢按压。2.用右手中间的三指摩擦左脚涌泉穴；然后换成右脚。
然后脱下衣服仰卧在被盖上，双眼自然闭合。
1.用双手食指从第二节内侧向外推。2.用中指轻轻按压太阳穴。3.按摩方法可以用双手拇指罗纹表面，从前到后沿颞部按摩。4.用手掌根部轻轻拍打头顶囟门。5.用双手拇指端揉风池穴。6.将双手放在腹部，然后用手掌大鱼际轻轻按压中湾穴。7.将双手移到下腹，然后用手掌大鱼际慢慢揉丹田。
以上是解决失眠问题的小技巧：按摩方法的相关介绍仅供您参考。我希望这些按摩方法能帮助你解决失眠问题。如果你还有失眠问题，你可以去正规医院询问。此外，如果您有任何问题，可以咨询在线专家！
详情可登录按摩按摩专题http://www.fh21.com.cn/neike/kqky/或免费咨询专家，专家会根据患者的具体情况给出详细的答案！
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
这些上衣配黑色裤子回头率百分百
鞋子 你可以这样穿
这个秋天 你可以这样穿
女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋整呢？
女人频繁做这动作小心子宫下垂
陈德容代言素野多肽 少女容颜成就不老传说
掀多肽科技护肤 素野携消费者参观DSM研发中心
美瞳线是什么鬼？为何女人都爱它！
六岁之前孩子带给家里多少快乐？
注意这些细节增强宝宝的抵抗力
大多数家长都不知道的宝宝辅食黑名单
小孩能吃豆腐吗 吃豆腐的时候不能吃哪些食物
如何预防小孩鼻子流血
宝宝的奶粉怎么选择 替换需注意什么
哪些就餐习惯对宝宝是最好的呢
儿童这样吃可以增高
